Wie ich Sie unterstütze
Individuell und im Team - für mehr Stärke, Klarheit und Resilienz.
Mein Coaching-Ansatz & die Säulen der Resilienz
Diese 4 Säulen bilden die Grundlage für innere Stärke, Klarheit, Balance in Ihrem Leben.

Achtsamkeit & Meditation
Achtsamkeit Innere Ruhe und Klarheit finden.

Gesunde Ernährung
Bewusste Ernährung stärkt den Körper & Geist.

Klarheit & Orientierung
Klare Ziele - klare Entscheidungen.

Bewegung
Aktive Bewegung für Stabilität & Kraft.
Ich begleite Sie auf Ihren Weg zu mehr Resilienz - Schritt für Schritt.

Über mich
Meine Wurzeln liegen im Gesundheitswesen.
Viele Jahre habe ich als Gesundheits- und Krankenpflegerin Menschen in sehr herausfordernden Lebenssituationen begleitet,
mit Empathie, Klarheit und einem starken Mindset. Diese Erfahrung prägt bis heute meine Arbeit: Ich weiß, wie wichtig mentale Stärke ist, um schwierige Zeiten zu meistern.
Heute bin ich neben meiner Selbstständigkeit Teil eines wissenschaftlich begleiteten Resilienzprojekts an einer Klinik in Hamburg. Mein Fokus liegt darauf, Menschen und Teams dabei zu unterstützen, Belastungen gesund zu bewältigen, Motivation zurückzugewinnen und Vertrauen in die eigene Stärke aufzubauen.
Mein Ansatz: strukturiert, lösungsorientiert und authentisch. Ich motiviere Menschen, ihren eigenen Weg zu gehen, verantwortungsbewusst und mit Klarheit.
„Der Weg entsteht, indem du ihn gehst.“
(Angelehnt an buddhistische Weisheit)
Mein Ziel:
Sie dabei zu begleiten, in einer komplexen Welt Ihre innere Stärke zu entfalten, Schritt für Schritt.
Meine Qualifikationen
Angebote


.jpg)
Resilienz-Coaching 1:1
Team-Resilienztraining
Teamcoaching
Die 4 Trainings im Überblick
Training 1: Resilienz stärken im Schichtdienst.
Training 2: Vertrauen &
Psychologische Sicherheit fördern.
Training 3: Handlungsfähig bleiben im Stress.
Training 4: Teamgeist &
Verbundenheit stärken.
Für Pflegeteams im Wandel
Individuell abgestimmte Teamcoachings für Pflegekräfte im Gesundheitswesen mit klarer Auftragsklärung, professioneller Begleitung und einem sicheren Rahmen.
Ziele:
-
Verbindung stärken
-
Ressourcen nutzen
-
Gemeinsam wachsen

Kontakt
Coaching Zeit
Dorit Meier-Ostwald
Geschäftsstelle
Garstedter Weg 143
22453 Hamburg
0174 - 96 996 21
